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Kursnummer: Y301370

Info: Sanfte Yogaübungen im Stehen. Bäume, Baumstämme, Bänke dienen als Hilfsmittel.
Wir üben achtsames Gehen. Gehmeditation in Bewegung des natürlichen Atemrhythmus sorgt für mehr Energie, freien Kopf und vieles mehr.
Gemeinsam lauschen wir dem Geräusch des Waldes, nehmen die verschiedenen Farben wahr.
Der Wald ist Tiefenentspannung/Meditation zugleich und eignet sich hervorragend für Achtsamkeitsübungen.
Yoga im Wald stärkt das Immunsystem, regt den Stoffwechsel an und baut Stress ab. Einfache Yogaübungen in der frischen Waldluft sind gut für die Konzentrationsfähigkeit und helfen den Geist zu beruhigen.
Keine Vorkenntnisse sind erforderlich.

Bitte mitbringen: Zeckenspray, lange wetterangepasste Kleidung, kleines Handtuch, Wasserflasche.

Kosten: 21,00 €
Ermäßigt: 17,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mi. 22.09.2021 17:00 - 18:30 Uhr Zeller Weg 109 Treffpunkt: Plattenwald, Parkplatz beim Waldheim

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.