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Kursnummer: W302109

Info: Um Rückenschmerzen vorzubeugen ist regelmäßige und richtige Bewegung wichtig.
In diesem Kurs wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Übungen aus der Rückenschule kombiniert mit Pilates und Yogaübungen dehnen und lockern die verspannte Muskulatur. Gleichgewichtsübungen trainieren unsere Stabilität und tragen zu einer besseren Körperhaltung bei.
Mit entspannter Musikbegleitung fördert dieser Kurs die Freude an der richtigen Bewegung. Verschiedene Entspannungstechniken sorgen für einen harmonischen Abschluss und innere Ruhe.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, eine Matte, eine Decke und eventuell ein Sitzkissen.

Kosten: 66,00 €
Ermäßigt: 50,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 22.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 29.09.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 06.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 13.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 20.10.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 03.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 10.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 17.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 24.11.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Di. 01.12.2020 09:30 - 10:30 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.