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Kursnummer: 23W82003

Info: Dieser Kurs ist ein abwechslungsreiches Ausdauertraining speziell für Mamas mit Baby oder Kleinkind im Kinderwagen.
Viele Mütter fühlen sich nach einer Schwangerschaft nicht fit. Alle, die Lust haben, sich draußen mit Gleichgesinnten zu bewegen und wieder sportlich aktiv werden wollen, sind hier genau richtig.
Das Training beinhaltet einen Aufwärmteil, gefolgt von einer Ausdauereinheit. Dazwischen gibt es gezielte Kraftübungen für Rumpfmuskulatur, Beine, Po und Arme. Auch die beanspruchte Beckenbodenmuskulatur wird miteinbezogen. Zum Abschluss gibt es sanfte Dehnübungen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Isomatte und Getränk

Kosten: 52,00 €
Ermäßigt: 40,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 19.09.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 26.09.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 10.10.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 17.10.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 24.10.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 07.11.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim
Di. 14.11.2023 09:30 - 10:30 Uhr Plattenwald am Waldheim Treffpunkt: Parkplatz Plattenwald am Waldheim

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 07191  9667 - 0
Fax 07191  9667 - 30
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Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag 9 -12.00 Uhr
Nachmittags und freitags nach Terminvereinbarung