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Kursnummer: 23W30420

Info: Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vor-beugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen (Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren) sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag. Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken, insbes. die muskuläre Entspannung, abgerundet.

Bitte mitbringen: Isomatte und Kissen

Kosten: 103,00 €
Ermäßigt: 77,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 19.09.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 26.09.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 10.10.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 17.10.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 24.10.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 07.11.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 14.11.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 21.11.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 28.11.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 05.12.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 12.12.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 19.12.2023 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 09.01.2024 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 16.01.2024 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 23.01.2024 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 30.01.2024 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Di. 06.02.2024 18:20 - 19:20 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

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Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
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