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Kursnummer: W302112

Info: Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vor-beugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen (Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren) sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag. Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken, insbes. die muskuläre Entspannung, abgerundet.

Bitte eine Decke mitbringen.

Kosten: 92,00 €
Ermäßigt: 70,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 15.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 22.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 29.09.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 06.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 13.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 20.10.2020 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 12.01.2021 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 19.01.2021 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 26.01.2021 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 02.02.2021 18:30 - 19:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.