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Kursnummer: W302111

Info: Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen (Kräftigen, Dehnen, Mobilisieren) sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag. Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken, insbes. die muskuläre Entspannung, abgerundet.

Bitte eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Kosten: 92,00 €
Ermäßigt: 70,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 15.09.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 22.09.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 29.09.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 06.10.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 13.10.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 20.10.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 01.12.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 08.12.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 15.12.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 22.12.2020 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 12.01.2021 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 19.01.2021 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 26.01.2021 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 02.02.2021 17:15 - 18:15 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
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