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Kursnummer: V302207

Info: Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Dabei steht die zentrale Stabilisation des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln im Vordergrund. Durch harmonische und fließende Bewegungsabläufe wird die Beweglichkeit gefördert und der Körper wieder ins Gleichgewicht gebracht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Pilates ist Fitness für Körper, Geist und Seele.

Bitte mitbringen: warme Socken, Isomatte oder Decke, Handtuch, kleines Kopfkissen.

Kosten: 77,00 € Zuschuss für AOK-Mitglieder möglich!
Ermäßigt: 58,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Do. 05.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Welzgraben 8 Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Do. 12.03.2020 20:00 - 21:00 Uhr Welzgraben 8 Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.