Sicherheit für Frauen

Kursnummer: 23W30810

Info: Auf viele Gefahren muss man sich gar nicht einlassen, wenn man auf gewisse Alarmsignale achtet. Wird aber die Lage brenzlig, sollte man schnell entsprechend reagieren, ohne lang überlegen zu müssen. Wir befassen uns mit den unterschiedlichen Möglichkeiten der Prävention, der Eigensicherung über Selbstbehauptung bis hin zu praktischen Übungen der Selbstverteidigung (ohne körperlichen Kontakt je nach Coronasituation). Wir üben, wie wir uns im Notfall mit einfachen Techniken aber auch mit Alltagsgegenständen zur Wehr setzen können.
Für das Seminar ist keine besondere körperliche Fitness erforderlich.

Bitte Mitbringen: bequeme Kleidung und Sportschuhe

Kosten: 23,00 €