Atem und Bewegung

Kursnummer: 23F30139

Info: Bei der Atemlehre „Der Erfahrbare Atem“ nach Prof. Ilse Middendorf stehen weder das Denken noch der Wille im Vordergrund, sondern das achtsame „Geschehen lassen“ des Atems. Fließt der Atem frei durch unseren Körper, fühlen wir uns rundum wohl, lebendig und im Einklang mit uns selbst.
Einfache Atem- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen und das anschließende Nachspüren im eigenen Körper können Sie unterstützen, Ihren Körper wieder durchlässiger und lebendiger wahrzunehmen.
Auch für Menschen mit überstandener Covid-19-Erkrankung kann der Erfahrbare Atem helfen, wieder Vertrauen in die Kraft des eigenen Atems zu erlangen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen.

Kosten: 48,00 €
Ermäßigt: 40,00 €