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Kursnummer: V330010

Info: Bedingt durch unseren modernen Alltag mit einseitigen Belastungen, Bewegungsmangel und Stress im Beruf leiden viele Menschen unter Rückenschmerzen und Verspannungen des Muskelapparates. Regelmäßige, gezielte Gymnastik kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur, stützt somit die Wirbelsäule und verbessert die Körperhaltung. Dehnungs- und Lockerungsübungen halten die Wirbelsäule beweglich. Eine Entspannungsphase am Ende der Stunde rundet das Programm ab und erhöht das allgemeine Wohlbefinden.

Bitte mitbringen: Eine Matte oder ein großes Handtuch.
Bereits in Sportbekleidung erscheinen.

Kosten: 42,00 € Zuschuss für AOK-Mitglieder möglich!
Ermäßigt: 49,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 30.06.2020 09:30 - 10:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 07.07.2020 09:30 - 10:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 14.07.2020 09:30 - 10:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 21.07.2020 09:30 - 10:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Di. 28.07.2020 09:30 - 10:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

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Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.