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Kursnummer: V330005

Info: Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken wollen.
Funktionelle Übungen - Kräftigen - Dehnen - Mobilisieren - sollen ein Gleichgewicht der die Wirbelsäule umgebenden Muskulatur und der Gelenke erhalten bzw. wiederherstellen.
Einen Schwerpunkt bildet die Rückenschule mit Tipps für wirbelsäulenschonende Bewegungen im Alltag.
Das Programm wird durch verschiedene Entspannungstechniken im Hinblick auf die muskuläre Entspannung abgerundet.

Bitte mitbringen: eine Matte, eine Decke.
Bereits in Sportbekleidung erscheinen.

Kosten: 26,00 €
Ermäßigt: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Di. 30.06.2020 09:00 - 10:00 Uhr Place de Marly 1 Seeguthalle Cottenweiler, Foyer
Di. 07.07.2020 09:00 - 10:00 Uhr Place de Marly 1 Seeguthalle Cottenweiler, Foyer
Di. 14.07.2020 09:00 - 10:00 Uhr Place de Marly 1 Seeguthalle Cottenweiler, Foyer
Di. 21.07.2020 09:00 - 10:00 Uhr Place de Marly 1 Seeguthalle Cottenweiler, Foyer
Di. 28.07.2020 09:00 - 10:00 Uhr Place de Marly 1 Seeguthalle Cottenweiler, Foyer

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
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