Kursangebote
  • Kids & Teens
  • Gesellschaft
  • Kultur
  • Gesundheit
  • Sprachen
  • Beruf
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: V302114

Info: Dauerhafte Fehlbelastungen, einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu Schmerzen.
Mit unterschiedlichen Trainingsmethoden kräftigen und dehnen wir unseren Körper und gleichen Defizite aus.
Auf schonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Knochenstabilität.
Verschiedene Entspannungsmethoden am Ende der Übungsstunde sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des Muskelapparates und Rückenschmerzen vorbeugen und verbessern..
Dieses Training verbessert die Körperhaltung, stärkt die Rumpfmuskulatur, stützt und entlastet die Wirbelsäule.
Wir arbeiten mit Übungen aus der Rückenschule, Pilates und Yoga.
Zum Ende des Kurses dehnen wir uns ausgiebig und entspannen uns mit einer Achtsamkeitsübung.
Bitte ein großes Handtuch, Getränk und ein kleines Kissen mitbringen.

Bitte mitbringen: ein großes Handtuch, Getränk und ein kleines Kissen.

Kosten: 71,00 €
Ermäßigt: 54,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 23.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 30.03.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 20.04.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 27.04.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 04.05.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 11.05.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 18.05.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 15.06.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 22.06.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 06.07.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14
Mo. 13.07.2020 19:30 - 20:30 Uhr Bahnhofstr. 2 Bildungshaus, VHS, UG-Raum 14

Kontakt

Volkshochschule Backnang e.V.
Bahnhofstraße 2  71522 Backnang
Telefon 0 71 91 / 96 67 - 0
Fax 0 71 91 / 96 67 - 30
info@vhs-backnang.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag 9-12.00 Uhr
Dienstag und Donnerstag 14-18.00 Uhr

In den Ferien reduzierte Öffnungszeiten.