Sie wollen etwas Gutes für Ihren Rücken tun? Gezielte Mobilisationen der gesamten Wirbelsäule und Gelenke sowie Dehnungen der verkürzten Muskulatur weiterlesen
Plaisirschule, Gymnastikhalle
Fr. 29.09.2023 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Fr. 02.02.2024
Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Fr. 29.09.2023 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Fr. 09.02.2024
Dauerhafte Fehlbelastungen, einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen bzw. Abschlaffung wichtiger Muskelgruppen. weiterlesen
Dorfhalle Steinbach
Do. 05.10.2023 (17:30 Uhr - 18:30 Uhr)- Do. 14.12.2023
Wir trainieren bei moderatem Puls mit verschiedenen Kleingeräten Kraft- und Ausdauer im Wechsel. Auch Teilnehmer, die nicht in der Lage sind lange zu weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 05.10.2023 (11:15 Uhr - 12:15 Uhr)- Do. 14.12.2023
Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Im Warm Up Flow wird das Nerv-Muskel-System weiterlesen
Dorfhalle Steinbach
Do. 05.10.2023 (18:45 Uhr - 19:45 Uhr)- Do. 14.12.2023
Das Baby ist endlich da, und Sie möchten wieder sportlich aktiv werden? Dann ist dieser Kurs nach vollendetem Rückbildungskurs genau das Richtige. Wir weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Do. 05.10.2023 (9:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Do. 16.11.2023
Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Mi. 25.10.2023 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 29.11.2023
An diesem Abend werden sechs Zumba® Instruktoren teilnehmen und anleiten. Bei bekannten Zumba® Rhythmen, wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton, weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Fr. 17.11.2023 19:00 Uhr - 22:00 Uhr
Mobilitätstraining trainiert das Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien und Gelenken. Es verbessert die Beweglichkeit und optimiert Bewegungsabläufe im weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 18.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Qi Ball: Fließende Bewegungen mit einem Ball zur Harmonisierung des ganzen Körpers.
¾ Step: Phantastisches Herz-Kreislauftraining mit dem Step im ¾
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 25.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 27.02.2023 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr)- Mo. 22.05.2023
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 27.02.2023 (10:10 Uhr - 11:10 Uhr)- Mo. 22.05.2023
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mo. 27.02.2023 (18:30 Uhr - 19:45 Uhr)- Mo. 22.05.2023
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen
Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube
Mo. 27.02.2023 (19:50 Uhr - 21:05 Uhr)- Mo. 22.05.2023
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mo. 27.02.2023 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr)- Mo. 19.06.2023
Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des weiterlesen
Güterschuppen Burgstetten
Mo. 27.02.2023 (19:35 Uhr - 20:35 Uhr)- Mo. 17.07.2023
Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Funktionelle Übungen, Aufbau bzw. Stärkung der weiterlesen
Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal
Mo. 27.02.2023 (16:45 Uhr - 17:45 Uhr)- Mo. 10.07.2023
Bewegung mit viel Spaß und Energie wird in diesem Kurs großgeschrieben. Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit weiterlesen
Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal
Mo. 27.02.2023 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)- Mo. 10.07.2023
Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Mo. 27.02.2023 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr)- Mo. 19.06.2023
Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Di. 28.02.2023 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr)- Di. 11.07.2023
