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Kursangebote >> Gesundheit >> Fitness und Gymnastik
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Sie wollen etwas Gutes für Ihren Rücken tun? Gezielte Mobilisationen der gesamten Wirbelsäule und Gelenke sowie Dehnungen der verkürzten Muskulatur weiterlesen  

Plaisirschule, Gymnastikhalle

Fr. 29.09.2023 (19:00 Uhr - 20:00 Uhr)- Fr. 02.02.2024

Dieser Kurs bietet ein Kraftausdauertraining mit Musik zum Aufbau von Fitness, Kraft, Gesundheit und Körperempfinden. Durch gezielte Ausdauer-, weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Fr. 29.09.2023 (17:00 Uhr - 18:00 Uhr)- Fr. 09.02.2024

Dauerhafte Fehlbelastungen, einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel führen häufig zu Verspannungen bzw. Abschlaffung wichtiger Muskelgruppen. weiterlesen  

Dorfhalle Steinbach

Do. 05.10.2023 (17:30 Uhr - 18:30 Uhr)- Do. 14.12.2023

Wir trainieren bei moderatem Puls mit verschiedenen Kleingeräten Kraft- und Ausdauer im Wechsel. Auch Teilnehmer, die nicht in der Lage sind lange zu weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Do. 05.10.2023 (11:15 Uhr - 12:15 Uhr)- Do. 14.12.2023

Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Im Warm Up Flow wird das Nerv-Muskel-System weiterlesen  

Dorfhalle Steinbach

Do. 05.10.2023 (18:45 Uhr - 19:45 Uhr)- Do. 14.12.2023

Das Baby ist endlich da, und Sie möchten wieder sportlich aktiv werden? Dann ist dieser Kurs nach vollendetem Rückbildungskurs genau das Richtige. Wir weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Do. 05.10.2023 (9:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Do. 16.11.2023

Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Mi. 25.10.2023 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 29.11.2023

An diesem Abend werden sechs Zumba® Instruktoren teilnehmen und anleiten. Bei bekannten Zumba® Rhythmen, wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton, weiterlesen  

Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle

Fr. 17.11.2023 19:00 Uhr - 22:00 Uhr

Mobilitätstraining trainiert das Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien und Gelenken. Es verbessert die Beweglichkeit und optimiert Bewegungsabläufe im weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Sa. 18.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Qi Ball: Fließende Bewegungen mit einem Ball zur Harmonisierung des ganzen Körpers.
¾ Step: Phantastisches Herz-Kreislauftraining mit dem Step im ¾ weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Sa. 25.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

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Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen  

Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle

Mo. 27.02.2023 (09:00 Uhr - 10:00 Uhr)- Mo. 22.05.2023

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen  

Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle

Mo. 27.02.2023 (10:10 Uhr - 11:10 Uhr)- Mo. 22.05.2023

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen  

Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube

Mo. 27.02.2023 (18:30 Uhr - 19:45 Uhr)- Mo. 22.05.2023

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen  

Bürgerhaus Unterweissach, Scheunenstube

Mo. 27.02.2023 (19:50 Uhr - 21:05 Uhr)- Mo. 22.05.2023

Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Mo. 27.02.2023 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr)- Mo. 19.06.2023

Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des weiterlesen  

Güterschuppen Burgstetten

Mo. 27.02.2023 (19:35 Uhr - 20:35 Uhr)- Mo. 17.07.2023

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Funktionelle Übungen, Aufbau bzw. Stärkung der weiterlesen  

Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal

Mo. 27.02.2023 (16:45 Uhr - 17:45 Uhr)- Mo. 10.07.2023

Bewegung mit viel Spaß und Energie wird in diesem Kurs großgeschrieben. Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit weiterlesen  

Auenwaldhalle Unterbrüden, Bürgersaal

Mo. 27.02.2023 (18:00 Uhr - 19:00 Uhr)- Mo. 10.07.2023

Wir beginnen mit einem lockeren Warm-Up um unsere Muskulatur auf das Training vorzubereiten.
Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bein-, Po- und weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Mo. 27.02.2023 (18:15 Uhr - 19:15 Uhr)- Mo. 19.06.2023

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Di. 28.02.2023 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr)- Di. 11.07.2023

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