Speziell im Rücken Yoga Kurs werden Yogaübungen für den Nacken, die Schultern und den gesamten Rücken durchgeführt, die die Beweglichkeit der weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Mi. 10.01.2024 19:15 Uhr - 21:15 Uhr

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Di. 26.09.2023 (9:15 Uhr - 10:30 Uhr)- Di. 19.12.2023

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Di. 26.09.2023 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr)- Di. 30.01.2024

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch Ausübung rückenfreundlicher Gymnastik Rückenbeschwerden vorbeugen möchten. Nach einer Erwärmungsphase mit weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Di. 20.02.2024 (20:00 Uhr - 21:00 Uhr)- Di. 25.06.2024

Bei einem Warmup mit einfachen Bewegungsabläufen, abgestimmt zu schwungvoller Musik, wird auch das Herz-Kreislaufsystem, und das Gleichgewicht weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Di. 26.09.2023 (9:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Di. 16.01.2024

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Di. 19.09.2023 (17:10 Uhr - 18:10 Uhr)- Di. 06.02.2024

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vor-beugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Di. 19.09.2023 (18:20 Uhr - 19:20 Uhr)- Di. 06.02.2024

Wir alle sitzen oft zu viel und bewegen uns einseitig und zu wenig. Ein gezieltes Muskeltraining kann dadurch entstehende Verspannungen des weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Mo. 25.09.2023 (19:30 Uhr - 20:30 Uhr)- Mo. 05.02.2024

Bei einem Warmup mit einfachen Bewegungsabläufen, abgestimmt zu schwungvoller Musik, wird auch das Herz-Kreislaufsystem, und das Gleichgewicht weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Di. 20.02.2024 (9:30 Uhr - 10:30 Uhr)- Di. 25.06.2024

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend oder ausgleichend auf Bandscheiben und Wirbelsäule einwirken möchten.
Funktionelle Übungen weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Di. 20.02.2024 (17:10 Uhr - 18:10 Uhr)- Di. 23.07.2024