Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Mi. 25.10.2023 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 29.11.2023
Mobilitätstraining trainiert das Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien und Gelenken. Es verbessert die Beweglichkeit und optimiert Bewegungsabläufe im weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 18.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Qi Ball: Fließende Bewegungen mit einem Ball zur Harmonisierung des ganzen Körpers.
¾ Step: Phantastisches Herz-Kreislauftraining mit dem Step im ¾
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 25.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
In diesem Workshop geht es um Fitness und Wellness für den ganzen Körper.
Im ersten Teil des Workshops geht es um Drums Alive. Dies ist ein sehr
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 26.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
KAHA® bedeutet energiegeladen! Inspiriert von Aroha®, Tai CHi, Qi Gong und Yoga, verbindet KAHA®
Bewegungen langsam und fließend
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 26.11.2023 13:30 Uhr - 15:30 Uhr
Gute Vorsätze - sofort umsetzen! Gute Vorsätze sind wie ein Startschuss in ein besseres gesünderes Leben – und zwar für Körper und Psyche.
In
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Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Sa. 20.01.2024 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Viele Menschen leiden unter Beschwerden in diesen Bereichen. Sie sind meistens das Ergebnis von Fehlhaltungen und/oder Stress. Das Becken und die weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 04.03.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Unsere Faszie vernetzt den Körper. Durch Bewegungsmangel kann sie verkleben. Das führt zu Schmerzen und Steifheit. In den Yoga- und Pilatesprogrammen weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 19.03.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
