Piloxing bietet die einzigartige Kombination von Pilates, Boxen und Tanzen zum Intervalltraining in einem Kurs.
Ein Training für Körper, Kopf und
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Mi. 25.10.2023 (20:20 Uhr - 21:05 Uhr)- Mi. 29.11.2023
Mobilitätstraining trainiert das Zusammenspiel aus Muskeln, Faszien und Gelenken. Es verbessert die Beweglichkeit und optimiert Bewegungsabläufe im weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 18.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Qi Ball: Fließende Bewegungen mit einem Ball zur Harmonisierung des ganzen Körpers.
¾ Step: Phantastisches Herz-Kreislauftraining mit dem Step im ¾
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 25.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
In diesem Workshop geht es um Fitness und Wellness für den ganzen Körper.
Im ersten Teil des Workshops geht es um Drums Alive. Dies ist ein sehr
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 26.11.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
KAHA® bedeutet energiegeladen! Inspiriert von Aroha®, Tai CHi, Qi Gong und Yoga, verbindet KAHA®
Bewegungen langsam und fließend
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 26.11.2023 13:30 Uhr - 15:30 Uhr
Gute Vorsätze - sofort umsetzen! Gute Vorsätze sind wie ein Startschuss in ein besseres gesünderes Leben – und zwar für Körper und Psyche.
In
weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14
Sa. 20.01.2024 14:00 Uhr - 17:00 Uhr
Viele Menschen leiden unter Beschwerden in diesen Bereichen. Sie sind meistens das Ergebnis von Fehlhaltungen und/oder Stress. Das Becken und die weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
Sa. 04.03.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Unsere Faszie vernetzt den Körper. Durch Bewegungsmangel kann sie verkleben. Das führt zu Schmerzen und Steifheit. In den Yoga- und Pilatesprogrammen weiterlesen
Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15
So. 19.03.2023 10:00 Uhr - 13:00 Uhr