KAHA® bedeutet energiegeladen! Inspiriert von Aroha®, Tai CHi, Qi Gong und Yoga, verbindet KAHA®
Bewegungen langsam und fließend weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

So. 09.10.2022 10:00 Uhr - 12:00 Uhr

Unsere Faszie muss elastisch und gleichzeitig stabil sein. Auch sollte sie regelmäßig massiert werden. Das alles möglichst variantenreich. Dieser Kurs weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

So. 09.10.2022 12:15 Uhr - 15:15 Uhr

Die Blackroll ist ein vielseitiges Trainingsgerät. Man kann sie zur Selbstmassage nutzen, die ein Auflösen von Verfilzungen im Fasziengewebe weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 15

Sa. 12.11.2022 12:50 Uhr - 15:50 Uhr

Ein einzelner Schwingstab - mehrere Trainingsmöglichkeiten!
Mit dem Flexibar können Sie nicht nur Ihre Tiefen-, Arm-, Schulter- und Rumpfmuskulatur weiterlesen  

Bildungshaus, VHS, UG, Raum 14

Sa. 12.11.2022 10:45 Uhr - 12:45 Uhr