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Unser neues Programmheft ist da!

Das Programmangebot für Frühjahr/Sommer 2024 finden Sie ab sofort auf unserer Homepage oder bei unseren Verteilerstellen wie z. B. Rathäusern und Banken.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr VHS-Team


Lust auf Bildung? Hier eine Auswahl:

 

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Kursnummer: 24F30401

Info: Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung und Turnschuhe

Kosten: 68,00 €
Ermäßigt: 53,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 19.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 26.02.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 04.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 11.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 18.03.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 08.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 15.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 22.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 29.04.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle
Mo. 06.05.2024 09:00 - 10:00 Uhr Schulstr. 43 Gemeindehalle Kirchberg/Murr, Turnhalle

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Telefon 07191  9667 - 0
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Nachmittags und freitags nach Terminvereinbarung